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暖房で肌が乾燥する？男性が冬前に始めたい肌管理

5 日前
読了時間: 7分

「寒くなってくると急に肌がカサつく」

「会社にいると顔が乾燥する」

「鼻はテカるのに、頬や口まわりはつっぱる」

秋から冬にかけて、このような肌の変化を感じる男性も多いのではないでしょうか。

気温が下がると、エアコンや暖房を使う機会も増えてきます。

暖かい室内は快適ですが、空気が乾燥しやすくなることもあり、肌の乾燥が気になる方は普段のスキンケアを見直したい時期でもあります。

特に男性は「顔がテカるから自分は乾燥肌ではない」と思ってしまいがちです。

今回は、暖房を使う季節に男性が意識したい肌管理についてご紹介します。

暖房を使う季節はなぜ乾燥が気になる？

冬に近づくと、気温だけでなく湿度も変化します。

さらに室内で暖房を使用することで、空気の乾燥を感じることがあります。

肌は常に周囲の環境に触れているため、

・長時間暖房の効いた部屋にいる・暖房の風が直接顔に当たる・洗顔後に保湿をしていない・熱いお湯で顔を洗っている

などが重なると、肌のつっぱりやカサつきが気になりやすくなる場合があります。

特にデスクワークで一日中室内にいる方は、朝から夕方まで暖房の効いた環境で過ごすこともあります。

冬の肌管理では、外だけでなく「室内環境」にも目を向けてみましょう。

鼻がテカるなら乾燥していない？

男性に多いのが、

「夕方になると鼻がテカるから、保湿は必要ない」

という考え方です。

しかし、皮脂が多いことと、肌の水分が十分に保たれていることは同じではありません。

例えば、

鼻や額はベタつく。

頬はカサつく。

口まわりはつっぱる。

というように、同じ顔の中でも部位によって状態が異なることがあります。

そのため、「顔がテカるから保湿しない」と一括りにするのではなく、自分の肌のどこが乾燥し、どこがベタついているのか確認することが大切です。

暖房の風を直接顔に当てない

オフィスや自宅で、暖房の風が顔に直接当たっていませんか？

寒いと温かい風が気持ちよく感じますが、長時間直接当たり続ける環境では肌の乾燥が気になることがあります。

風向きを変更できる場合は、顔へ直接当たり続けないように調整してみましょう。

特にデスクの位置がエアコンの近くにある方は、一度風向きを確認してみることをおすすめします。

スキンケア用品を変える前に、普段どのような環境で長時間過ごしているかを確認することも大切です。

冬になると洗顔後につっぱる男性へ

夏は気にならなかったのに、寒くなってから洗顔後のつっぱりを感じる場合は、洗顔方法を見直してみましょう。

皮脂や毛穴汚れが気になるからといって、

ゴシゴシこする。

熱いお湯を使う。

長時間洗う。

一日に何度も洗顔料を使う。

といった洗顔を続けると、肌への負担になることがあります。

洗顔では「たくさん落とす」ことよりも、「必要な汚れをやさしく落とす」ことを意識してみてください。

洗顔料をしっかり泡立て、肌を直接こすりすぎないように洗いましょう。

冬は熱いお湯にも注意

寒くなると、シャワーやお風呂の温度を高くする方も多いと思います。

身体には気持ちよく感じる温度でも、顔を洗うには熱すぎる場合があります。

洗顔後に毎回、

「顔がキュッとする」

「かなりさっぱりする」

「すぐにつっぱる」

という方は、お湯の温度も確認してみましょう。

熱いお湯で皮脂をすべて落とそうとするのではなく、肌への負担を抑えながら洗うことがポイントです。

洗顔後は保湿を後回しにしない

洗顔後やお風呂上がりに、

髪を乾かす。

スマートフォンを見る。

着替える。

テレビを見る。

その後にスキンケアをする。

という順番になっていませんか？

肌の乾燥が気になる時期は、洗顔後の保湿を必要以上に後回しにしないようにしましょう。

顔をタオルでやさしく拭いたら、化粧水や乳液、クリームなどを使って肌を整えます。

特に乾燥が気になる方は、化粧水だけで終わっていないかも確認してみましょう。

乳液やクリームは男性にも必要？

「乳液やクリームは女性が使うもの」

「ベタつくから使いたくない」

という男性もいるかもしれません。

しかし、スキンケアアイテムに性別は関係ありません。

大切なのは、自分の肌状態に合っているかどうかです。

ベタつきが苦手な方は、使用量を少なくしたり、軽い使用感のアイテムを選んだりする方法もあります。

反対に、頬や口まわりなど乾燥しやすい部分には、少し丁寧に保湿するなど、部位によって調整することもできます。

顔全体に同じ量を塗ることだけが正解ではありません。

加湿器を使えばスキンケアはいらない？

室内の乾燥対策として加湿器を使用する方もいると思います。

室内環境を整えることは一つの方法ですが、「加湿器を使っているから保湿はしなくてもいい」というわけではありません。

室内環境を整えながら、

洗顔する。

保湿する。

紫外線から守る。

肌への摩擦を減らす。

という基本的なスキンケアも続けることが大切です。

何か一つだけで肌を整えようとするのではなく、複数の基本的な習慣を組み合わせて考えましょう。

冬でも紫外線対策を忘れずに

夏が終わると日焼け止めを使わなくなる男性も多いのではないでしょうか。

しかし、紫外線は冬でも降り注いでいます。

通勤や通学、営業、屋外での仕事などで日中外に出る方は、季節に関係なく紫外線対策を意識しましょう。

男性の肌管理では、

「落とす」

「保湿する」

「守る」

という3つの基本を年間を通して続けることがおすすめです。

季節に合わせて使用量やアイテムを調整しながら、自分の肌に合った方法を探していきましょう。

乾燥するのに毛穴が目立つのはなぜ？

「冬になると乾燥するのに、毛穴も気になる」

という方もいます。

毛穴の見え方には、皮脂や汚れだけでなく、肌の乾燥状態などさまざまな要素が関係します。

そのため、毛穴が気になるからといって、とにかく洗浄力の強いケアをするのではなく、肌全体の状態を確認することが大切です。

鼻の黒ずみやざらつきが気になる場合も、指や爪で無理に押し出すのは避けましょう。

毎日の洗顔や保湿を続けながら、自宅ではケアしにくい毛穴汚れにはサロンでの毛穴洗浄を取り入れる方法もあります。

冬こそサロンで肌状態を確認する

Lit-skinでは、毛穴洗浄（ハイドロ）、韓国肌管理（ダクトピール）、光フェイシャルなど、男性の肌状態やお悩みに合わせたメニューをご用意しています。

例えば、

「鼻の毛穴汚れが気になる」

「肌全体がざらつく」

「乾燥とベタつきの両方がある」

「何を使って保湿すればいいか分からない」

など、同じ男性でも悩みはさまざまです。

大切なのは、「毛穴が気になるから全員同じケア」という考え方ではなく、現在の肌状態を確認して必要なケアを選ぶことです。

冬前にスキンケアを見直そう

本格的に寒くなってから慌てて乾燥対策を始めるのではなく、暖房を使い始める時期から普段の肌管理を見直してみましょう。

まず確認したいのは、

・暖房の風が直接顔に当たっていないか・熱いお湯で洗顔していないか・洗顔時にこすりすぎていないか・洗顔後すぐに保湿しているか・化粧水だけで終わっていないか・冬も紫外線対策を続けているか

というポイントです。

男性の肌管理は、特別なことを一度だけするより、毎日の小さな習慣を続けることが大切です。

肌は季節によって状態が変わることもあるため、一年中同じスキンケアにこだわらず、そのときの肌状態に合わせて見直していきましょう。

広島・並木通りでメンズ肌管理をお探しの方は、Lit-skinへ。

毛穴洗浄や韓国肌管理など、自分にはどのケアが合っているのか分からない方もお気軽にご相談ください。

毎日のホームケアとサロンでの肌管理を組み合わせながら、冬の乾燥に負けない清潔感のある肌を目指していきましょう。



メンズ肌管理専門 Lit-skin 広島並木通り【毛穴洗浄｜フェイシャル｜韓国肌管理】

広島市中区三川町6−13 Mビル 701

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