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熱いシャワーは肌に負担？男性のお風呂後スキンケア

10月9日
読了時間: 6分

「お風呂から出ると顔がつっぱる」

「洗顔した直後はさっぱりするけれど、少しすると乾燥する」

「寒くなると肌がカサつきやすい」

このような経験はありませんか？

毎日当たり前のように入っているお風呂ですが、実はシャワーの温度や洗顔方法、お風呂から出た後の過ごし方も肌のコンディションと関係しています。

特に男性は、「お風呂で顔を洗って、その後は何もしない」という方も少なくありません。

肌管理というと美容液やサロンでの施術に目が向きやすいですが、まず見直したいのは毎日の習慣です。

今回は、男性が知っておきたいお風呂と肌の関係についてご紹介します。

熱いシャワーで顔を洗っていませんか？

寒くなってくると、シャワーの温度を高くしたくなります。

体には気持ちよく感じる熱いお湯でも、顔を洗うときには注意が必要です。

必要以上に熱いお湯で洗顔すると、肌の乾燥を感じやすくなることがあります。

特に、

・洗顔後に顔がつっぱる・頬がカサつく・口まわりが乾燥する・お風呂後に肌が敏感に感じる

という方は、洗顔方法だけでなくお湯の温度も一度確認してみましょう。

「熱いほど皮脂や汚れがよく落ちる」と考えるのではなく、肌に必要以上の負担をかけないことが大切です。

シャワーを直接顔に当てるのも注意

お風呂で洗顔するとき、シャワーをそのまま顔に当てて洗い流していませんか？

手を使わず簡単に流せるため、習慣になっている男性も多いかもしれません。

しかし、肌への刺激をできるだけ減らすという意味では、シャワーを近い距離から直接顔に当て続けるより、手ですくったぬるま湯でやさしくすすぐ方法がおすすめです。

毎日繰り返すことだからこそ、小さな刺激にも目を向けてみましょう。

洗顔では「しっかり落とす」ことだけでなく、「できるだけ肌をこすらない」という考え方も重要です。

お風呂でのゴシゴシ洗顔は必要？

皮脂や毛穴汚れが気になる男性ほど、洗顔時に力を入れてしまうことがあります。

特に鼻の黒ずみやざらつきが気になると、指で何度もこすってしまいがちです。

しかし、強くこすったからといって、毛穴の奥まできれいになるわけではありません。

洗顔料をしっかり泡立て、泡をクッションにするイメージでやさしく洗いましょう。

鼻や額など皮脂が気になる部分も、力を入れすぎないことがポイントです。

毛穴汚れが気になる場合も、爪で押したり無理に角栓を取ったりするのではなく、毎日の適切な洗顔と肌状態に合わせたケアを続けていきましょう。

お風呂上がりは肌が乾燥しやすいタイミング

お風呂から出た後、

スマートフォンを見る。

髪を乾かす。

服を着る。

水分を取る。

そして最後にスキンケアをする。

このような順番になっていませんか？

入浴後の肌は、時間の経過とともに乾燥を感じやすくなるため、スキンケアを後回しにしすぎないことが大切です。

顔の水分をタオルでやさしく拭き取ったら、化粧水や乳液などを使って保湿しましょう。

タオルを使うときも、ゴシゴシ拭くのではなく、肌を押さえるように水分を取ることを意識してみてください。

化粧水だけで終わっている男性も多い

男性のスキンケアでは、

「化粧水は使っているから大丈夫」

という方も多いと思います。

もちろん化粧水を使用することもスキンケアの一つですが、乾燥が気になる場合は乳液やクリームなどを組み合わせる方法もあります。

特に、

「化粧水を使っているのに時間が経つと乾燥する」

「頬や口まわりだけカサつく」

という方は、現在の保湿方法を見直してみましょう。

ベタつきが苦手な場合は、使用量を調整したり、軽い使用感のアイテムを選んだりすることもできます。

大切なのは、自分の肌状態に合わせて無理なく続けることです。

ドライヤー中の乾燥にも注目

意外と見落としやすいのが、ドライヤーを使用している時間です。

髪を乾かすために必要なドライヤーですが、温風を長時間顔に当て続けるのは避けたいところです。

髪を乾かしている間に顔が乾燥すると感じる方は、

・先にスキンケアをする・ドライヤーの風を顔に直接当てない・必要以上に高温で長時間使用しない

といった工夫をしてみましょう。

「お風呂上がりに何をするか」まで含めてスキンケアと考えると、普段の生活の中にも改善できるポイントが見つかります。

毛穴が気になるから熱いお湯で開く？

「熱いお湯で毛穴を開いてから洗えば、汚れが全部取れる」

と聞いたことがある方もいるかもしれません。

しかし、毛穴はドアのように自由に開閉するものではありません。

毛穴の黒ずみや詰まりが気になるからといって、熱いお湯で長時間温めたり、強くこすったりする必要はありません。

毛穴汚れには皮脂や古い角質などが関係しているため、自宅では毎日の洗顔を丁寧に行い、無理に押し出さないことが大切です。

それでも気になる毛穴汚れやざらつきには、サロンでの毛穴洗浄を取り入れるという選択肢もあります。

毛穴洗浄後もホームケアが大切

Lit-skinでは、男性の毛穴悩みに合わせた毛穴洗浄（ハイドロ）をご用意しています。

普段の洗顔だけではケアしにくい毛穴汚れや、鼻まわりのざらつきが気になる方にもおすすめの肌管理です。

ただし、サロンで施術を受ければ、その後のホームケアが不要になるわけではありません。

毛穴洗浄をした後も、

やさしく洗顔する。

保湿する。

紫外線対策をする。

必要以上に肌を触らない。

こうした毎日の基本的なケアを続けることが重要です。

サロンケアとホームケアは別々ではなく、組み合わせて考えていきましょう。

毎日のお風呂を肌管理の時間に

男性の肌管理は、難しいことをたくさん始める必要はありません。

まずは毎日必ず行う習慣を見直してみることがおすすめです。

今日のお風呂から、

・熱すぎるお湯を避ける・シャワーを顔に直接当てすぎない・洗顔時にゴシゴシこすらない・タオルで強く拭かない・入浴後は保湿を後回しにしない・ドライヤーの温風を顔に当て続けない

この6つを意識してみてください。

高価なスキンケアを増やす前に、毎日肌に与えている刺激を減らすことも大切な肌管理です。

Lit-skinでは、毛穴洗浄、韓国肌管理（ダクトピール）、光フェイシャルなど、男性の肌状態やお悩みに合わせたメニューをご用意しています。

「鼻の毛穴が気になる」

「肌がざらつく」

「何を使ってスキンケアすればいいかわからない」

という方も、お気軽にご相談ください。

広島・並木通りでメンズ肌管理をお探しの方は、毎日のホームケアとサロンでの肌管理を組み合わせながら、自分に合った肌ケアを始めてみましょう。


メンズ肌管理専門 Lit-skin 広島並木通り【毛穴洗浄｜フェイシャル｜韓国肌管理】広島市中区三川町6−13 Mビル 701

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