肌を触りすぎていませんか？毎日の何気ない行動を見直そう

5 時間前

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「頬杖をつく」「鼻や頬を触る」「毛穴が気になって指で押す」。

普段何気なくしている行動ですが、実は肌に触れる回数が多いほど、肌への負担につながることがあります。

肌をきれいに整えたいと思うと、スキンケアや美容施術に意識が向きがちです。

しかし、まず見直したいのが「普段どのくらい肌に触れているか」という習慣です。

なぜ肌を触りすぎるのは避けたほうがいい？

手には、目に見えない皮脂や汚れなどが付着しています。

その手で顔を頻繁に触ったり、毛穴を指で押したりすると、肌に余計な刺激を与えてしまうことがあります。

特に毛穴の黒ずみや角栓が気になると、指で押し出したくなることもありますよね。

しかし、無理に押したりこすったりすると、肌への刺激になってしまう可能性があります。

「気になるから触る」という行動が、さらに肌を気にするきっかけになってしまうこともあります。

肌を触る癖は、自分では意外と気づきにくいものです。

例えば、

・スマートフォンを見ながら頬を触る・仕事中に頬杖をつく・髭を剃った後に何度も肌を確認する・毛穴が気になって鼻を触る・ニキビや肌荒れが気になって触ってしまう

このような行動が習慣になっていないか、一度意識してみましょう。

すべてを一気にやめる必要はありません。

「顔を触っていることに気づいたら手を離す」というところから始めるだけでも十分です。

肌を触らないことと同じくらい大切なのが、洗顔方法です。

皮脂が気になるからといって、ゴシゴシ洗ったり、何度も洗顔したりするのは避けましょう。

洗顔料をしっかり泡立て、肌の上で泡を転がすように洗うことを意識します。

洗い終わった後は、タオルで強くこすらず、やさしく押さえるように水分を取るのがおすすめです。

「汚れをしっかり落としたい」という気持ちは大切ですが、肌を強くこすることが清潔感につながるわけではありません。

毛穴の黒ずみや皮脂汚れが気になると、つい自分で何とかしたくなります。

しかし、指で押し出したり、爪で引っかいたりするよりも、肌に負担をかけにくい方法でケアすることが大切です。

Lit-skinでは、男性の毛穴汚れや皮脂が気になる方に向けて、毛穴洗浄をご用意しています。

普段の洗顔だけではケアしにくい毛穴汚れを、サロンで丁寧にケアしていきます。

また、毛穴洗浄だけでなく、韓国肌管理（ダクトピール）やメンズフェイシャルなど、その日の肌状態に合わせたメニューもご用意しています。

肌を整えるためには、新しいスキンケアを追加することだけが正解ではありません。

必要以上に触らない。

こすらない。

洗いすぎない。

気になる部分を無理に押さない。

こうした「やらないケア」も、毎日の肌習慣を整えるうえで大切です。

まずは今日から、無意識に顔を触っていないか意識してみてください。

毎日の小さな習慣を見直しながら、清潔感のある肌を少しずつ整えていきましょう。