季節の変わり目に肌が不安定になる理由

3 日前

読了時間: 5分

「季節が変わると肌の調子が変わる」

「急に肌がベタついたり、乾燥したりする」

「いつも使っているスキンケアが合わない気がする」

このような経験はありませんか？

肌は一年中同じ状態ではありません。

気温や湿度、紫外線量、汗の量、エアコンの使用など、季節によって肌を取り巻く環境は大きく変化します。

そのため、季節の変わり目は普段よりも肌の状態を意識してみることが大切です。

なぜ季節が変わると肌の状態も変わる？

春・夏・秋・冬では、気温や湿度が大きく異なります。

暑い時期は汗や皮脂が気になりやすく、反対に寒い時期は乾燥を感じやすくなります。

さらに、冷暖房を使用する室内と屋外では環境が大きく異なることもあります。

一日の中で肌が置かれる環境が何度も変わるため、「昨日までは気にならなかったのに、今日は肌が違う」と感じることもあります。

肌の状態が変わったときは、すぐにスキンケアを大きく変えるのではなく、まずは最近の生活環境を振り返ってみましょう。

春は新生活による生活リズムにも注目

春は新生活が始まり、仕事や学校などの環境が変わる時期です。

生活時間が変わったり、外出する機会が増えたりすることで、今までとは違う生活リズムになることもあります。

また、気温が上がるにつれて汗や皮脂が気になり始める方もいます。

「肌が変わった」と感じたときは、スキンケアだけでなく、睡眠や食事、外出時間なども一緒に振り返ってみるとよいでしょう。

夏は皮脂と紫外線を意識

夏になると、汗や皮脂によるベタつきが気になりやすくなります。

そこで洗顔を強くしたり、何度も顔を洗ったりする方もいますが、洗いすぎには注意が必要です。

汗や皮脂が気になる季節でも、洗顔はやさしく行い、洗顔後は保湿を忘れないようにしましょう。

また、夏は外出する時間が長くなることもあるため、日焼け止めなどを活用して紫外線対策をすることも大切です。

秋は夏の習慣をそのまま続けない

秋になると、気温や湿度が少しずつ変化していきます。

夏と同じように「ベタつくから保湿は少なめ」と考えていると、肌の乾燥が気になってくることがあります。

季節が変わったら、肌の状態も一度チェックしてみましょう。

頬がつっぱる、洗顔後に乾燥するなどの変化がある場合は、保湿方法を見直すタイミングかもしれません。

冬は乾燥だけでなく室内環境にも注目

冬は空気が乾燥しやすく、さらに暖房を使用する機会も増えます。

外の冷たい空気と暖房の効いた室内を行き来することで、肌を取り巻く環境が大きく変化します。

冬だからといって特別なケアをたくさん追加する必要はありません。

まずは洗顔後の保湿を丁寧に行い、肌をこすりすぎないことを意識しましょう。

スキンケアを季節ごとに全部変える必要はない

季節が変わるたびに、化粧水や乳液などをすべて変えなければいけないわけではありません。

大切なのは、自分の肌の変化を見ながら必要な部分だけ調整することです。

例えば、

・ベタつきが増えたら洗顔方法を見直す・乾燥を感じたら保湿を見直す・外出が増えたら紫外線対策を意識する・汗をかく時期はタオルなどでやさしく拭く

というように、その時期の肌状態に合わせて考えてみましょう。

「季節が変わったから全部変える」のではなく、「肌が変わった部分だけ見直す」という考え方がおすすめです。

肌の状態を定期的にチェックする

季節の変わり目は、自分の肌を見直す良いタイミングでもあります。

朝の洗顔後や夜のスキンケア前に、

「今日はベタついている？」

「頬は乾燥していない？」

「ざらつきはない？」

「毛穴の汚れが気にならない？」

などを確認してみましょう。

毎日細かく記録する必要はありません。

普段との違いに気づけるようになるだけでも、自分に合った肌管理を考えやすくなります。

サロンでの肌管理も季節に合わせて

毎日のスキンケアを続けていても、毛穴の黒ずみや角栓、ざらつき、皮脂によるテカリなどが気になることがあります。

Lit-skinでは、毛穴洗浄「Skin Zenith Hydro」や韓国肌管理「Dactor Peel」を中心に、男性の肌状態に合わせたメニューをご用意しています。公式サイトでも、毛穴洗浄は余分な皮脂や古い角質、毛穴汚れなどをケアするメニューとして紹介されています。(⁠Lit | メンズ眉毛&美肌脱毛サロン)

また、美容が初めての方でも相談しやすいよう、肌の状態や生活習慣を伺いながらケアを提案しています。(⁠Lit | メンズ眉毛&美肌脱毛サロン)

「何をしたらいいかわからない」という方は、まず現在の肌状態を知ることから始めてみましょう。